Smoothie miska s mangom a ananásom

420 kcal · Bielkoviny 31 g · 5 min

Kalórie
420
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
46 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • sójové mlieko150 ml
  • rastlinný proteín30 g
  • mango150 g
  • ananás80 g
  • strúhaný kokos10 g
  • chia semienka10 g

Postup

  1. Sójové mlieko, rastlinný proteín, mango a polovicu ananásu rozmixuj nahusto (s mrazeným ovocím bude krémovejšie).
  2. Prelej do misky a posyp zvyšným ananásom, strúhaným kokosom a chia semienkami.

Raňajky