Sezamová karfiolová ryža s vajcom

483 kcal · Bielkoviny 37 g · 15 min

Kalórie
483
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
32 g
Tuky
24 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • vajcia (3 ks)150 g
  • karfiol250 g
  • hrášok80 g
  • edamame (lúpané)80 g
  • sezamový olej5 g

Postup

  1. Karfiol nastrúhaj na ryžu.
  2. Karfiol, hrášok a edamame restuj na sezamovom oleji s cesnakom 6 minút.
  3. Odsuň nabok, v panvici rozmiešaj vajcia a všetko premiešaj s ryžovým octom, čili a soľou.

Večera