Raňajková quesadilla so špenátom a vajcom

416 kcal · Bielkoviny 28 g · 15 min

Kalórie
416
Bielkoviny
28 g
Sacharidy
33 g
Tuky
19 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnná tortilla60 g
  • vajcia (2 ks)100 g
  • mozzarella light40 g
  • špenát50 g
  • salsa40 g

Postup

  1. Vajcia spolu so špenátom urob ako praženicu, kým práve nestuhnú.
  2. Tortillu polož na suchú panvicu, na polovicu rozotri vajcia a posyp mozzarellou.
  3. Preložte a opekaj 2 minúty z každej strany, kým sa syr nerozpustí.
  4. Nakrájaj na trojuholníky a podávaj so salsou.

Raňajky