Proteínový kokteil s kakaom

248 kcal · Bielkoviny 34 g · 3 min

Kalórie
248
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
15 g
Tuky
6 g

Na porciu · Čas: 3 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • srvátkový proteín30 g
  • mlieko 1,5 %250 ml
  • kakao5 g

Postup

  1. Mlieko, srvátkový proteín a kakao daj do šejkra alebo mixéra.
  2. Pretrepávaj alebo mixuj 20–30 sekúnd.
  3. Pi vychladené.

Desiata a olovrant