Proteínové smoothie piña colada

397 kcal · Bielkoviny 31 g · 3 min

Kalórie
397
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
44 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 3 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kokosové mlieko light100 ml
  • sójové mlieko200 ml
  • ananás120 g
  • banán80 g
  • rastlinný proteín30 g

Postup

  1. Do mixéra daj kokosové mlieko light, sójové mlieko, ananás (skvelý je mrazený), banán a rastlinný proteín.
  2. Rozmixuj s hrsťou ľadu dokrémova a hneď podávaj.

Raňajky