- Kalórie
- 230
- Bielkoviny
- 22 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuky
- 9 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- cottage cheese150 g
- paradajková omáčka40 g
- mozzarella light20 g
- paprika100 g
Postup
- Do hrnčeka navrstvi cottage cheese, paradajkovú omáčku a mozzarellu s talianskym korením.
- Ohrej v mikrovlnke 90 sekúnd, kým nezačne bublať.
- Namáčaj prúžky papriky.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy