Papriky plnené šošovicou a tofu

546 kcal · Bielkoviny 42 g · 30 min

Kalórie
546
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
72 g
Tuky
13 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • papriky300 g
  • šošovica (varená)200 g
  • tofu120 g
  • drvené paradajky150 g

Postup

  1. Rozohrej rúru na 200 °C (400 °F). Papriky prekroj na polovice a vyber jadierka.
  2. Tofu rozdrob na panvicu a var so šošovicou, drvenými paradajkami, cesnakom, oreganom a soľou 5 minút.
  3. Papriky naplň zmesou a peč 20 minút do mäkka.

Večera