Nočná ovsená kaša ako jahodový koláč

447 kcal · Bielkoviny 34 g · 5 min

Kalórie
447
Bielkoviny
34 g
Sacharidy
49 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • ovsené vločky50 g
  • sójové mlieko200 ml
  • rastlinný proteín25 g
  • jahody100 g
  • chia semienka10 g

Postup

  1. V pohári zmiešaj ovsené vločky, chia semienka a rastlinný proteín.
  2. Zalej sójovým mliekom, dobre premiešaj a nechaj cez noc v chladničke.
  3. Polovicu jahôd rozmačkaj do kaše, zvyšok nakrájaj navrch.

Raňajky