Nátierka z údeného tofu s hummusom a reďkovkou na žitnom chlebe

480 kcal · Bielkoviny 27 g · 7 min

Kalórie
480
Bielkoviny
27 g
Sacharidy
48 g
Tuky
20 g

Na porciu · Čas: 7 min

  • Vegánske
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • údené tofu100 g
  • hummus40 g
  • žitný chlieb80 g
  • reďkovka, pažítka60 g

Postup

  1. Údené tofu nastrúhaj nadrobno.
  2. Zmiešaj ho s hummusom, nasekanou pažítkou, soľou a korením na nátierku.
  3. Natri ju na žitný chlieb.
  4. Navrch polož plátky reďkovky.

Raňajky