- Kalórie
- 455
- Bielkoviny
- 51 g
- Sacharidy
- 32 g
- Tuky
- 15 g
Na porciu · Čas: 25 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- morčacie prsia170 g
- karfiol250 g
- hrášok80 g
- kokosové mlieko light100 ml
- olej5 g
- cibuľa50 g
Postup
- Nakrájanú cibuľu opraž na oleji 3 minúty, pridaj cesnak, zázvor a 1 čajovú lyžičku kari a praž 1 minútu.
- Pridaj morčacie mäso nakrájané na kocky a opekaj 4 minúty.
- Pridaj ružičky karfiolu, kokosové mlieko a 100 ml vody, prikry a duste 12 minút.
- Vmiešaj hrášok, var ešte 3 minúty a dochuť soľou.