Morčacie fašírky v paradajkovej omáčke s cuketou a ryžou

444 kcal · Bielkoviny 37 g · 35 min

Kalórie
444
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
45 g
Tuky
14 g

Na porciu · Čas: 35 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • mleté morčacie150 g
  • paradajková omáčka150 g
  • cuketa200 g
  • ryža (suchá)30 g
  • cibuľa30 g

Postup

  1. Ryžu uvar v osolenej vode za 15 minút.
  2. Morčacie mäso zmiešaj s nadrobno nakrájanou cibuľou, cesnakom, soľou a oreganom a vytvaruj malé guľky.
  3. Fašírky opeč na nepriľnavej panvici 5 minút, pridaj paradajkovú omáčku a na kocky nakrájanú cuketu a dus prikryté 12 minút.
  4. Podávaj s ryžou a posyp bazalkou.

Večera