- Kalórie
- 535
- Bielkoviny
- 39 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuky
- 30 g
Na porciu · Čas: 35 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- losos150 g
- tekvica Hokkaido250 g
- špenát100 g
- tekvicové semienka10 g
- olivový olej5 g
Postup
- Rozohrej rúru na 200 °C.
- Mesiačiky tekvice premiešaj s olivovým olejom, soľou a rozmarínom a peč 15 minút.
- Na plech pridaj osoleného a okoreneného lososa a peč ďalších 12 minút.
- Špenát s cesnakom nechaj zvädnúť na rozpálenej panvici 2 minúty.
- Lososa podávaj s tekvicou a špenátom a posyp tekvicovými semienkami.