Kuracie kúsky s mangom a rukolou

167 kcal · Bielkoviny 17 g · 15 min

Kalórie
167
Bielkoviny
17 g
Sacharidy
12 g
Tuky
6 g

Na porciu · Čas: 15 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • kuracie prsia70 g
  • mango70 g
  • rukola20 g
  • citrónová šťava5 g
  • olivový olej4 g

Postup

  1. Kuracie prsia nakrájaj na kúsky, osoľ, okoreň a opekaj na olivovom oleji 6–8 minút, kým nie sú prepečené.
  2. Mango nakrájaj na kocky.
  3. Rukolu premiešaj s citrónovou šťavou a navrch daj kuracie kúsky a mango.

Desiata a olovrant