- Kalórie
- 547
- Bielkoviny
- 40 g
- Sacharidy
- 60 g
- Tuky
- 20 g
Na porciu · Čas: 30 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- brokolica300 g
- biela fazuľa (varená)120 g
- tofu120 g
- zeleninový vývar300 ml
- cibuľa50 g
- olivový olej8 g
Postup
- Rozohrej rúru na 200 °C, kocky tofu premiešaj s polovicou olivového oleja a paprikou a peč 20 minút.
- Na zvyšku oleja opraž nakrájanú cibuľu a cesnak 3 minúty.
- Pridaj ružičky brokolice, scedenú fazuľu a vývar a var 10 minút.
- Polievku rozmixuj dohladka, dochuť soľou, korením a muškátovým orieškom a podávaj s pečeným tofu navrchu.