VorGym- Kalórie
- 183
- Bielkoviny
- 10 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuky
- 7 g
Na porciu · Čas: 4 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- kefír250 ml
- čučoriedky80 g
- ľanové semienka6 g
Postup
- Kefír, čučoriedky a ľanové semienka daj do mixéra.
- Mixuj do hladka.
- Prelej do pohára a pi vychladené.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy