- Kalórie
- 199
- Bielkoviny
- 9 g
- Sacharidy
- 34 g
- Tuky
- 4 g
Na porciu · Čas: 2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- kefír250 ml
- banán100 g
Postup
- Nalej kefír do pohára alebo misky.
- Nakrájaj banán.
- Jedz banán spolu s kefírom alebo ich rozmixuj na smoothie.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy