Keema matar zo sójových granúl s ryžou

614 kcal · Bielkoviny 41 g · 25 min

Kalórie
614
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
91 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • sójové granule (suché)55 g
  • hrášok120 g
  • drvené paradajky200 g
  • cibuľa60 g
  • ryža (suchá)60 g
  • olej8 g

Postup

  1. Sójové granule namoč na 10 minút do horúcej vody a vytlač.
  2. Nadrobno nakrájanú cibuľu smaž na oleji 4 minúty, pridaj granule s kari korením a opekaj 3 minúty.
  3. Pridaj drvené paradajky a hrášok a duš 10 minút.
  4. Podávaj na ryži uvarenej v osolenej vode.

Obed