Hash s morčacím mäsom, jablkom a javorovým sirupom

428 kcal · Bielkoviny 27 g · 20 min

Kalórie
428
Bielkoviny
27 g
Sacharidy
61 g
Tuky
10 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • mleté morčacie120 g
  • batát200 g
  • jablko100 g
  • javorový sirup10 g

Postup

  1. Batát nakrájaj na kocky a 4 minúty predvar v mikrovlnke.
  2. Mleté morčacie opeč so šalviou, soľou a korením na panvici so sprejom 5 minút.
  3. Pridaj batát a jablko na kocky a opekaj 6–8 minút, kým nezkaramelizujú.
  4. Pred podávaním pokvapkaj javorovým sirupom.

Raňajky