- Kalórie
- 409
- Bielkoviny
- 27 g
- Sacharidy
- 8 g
- Tuky
- 30 g
Na porciu · Čas: 12 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Suroviny (1 porcia)
- halloumi60 g
- vajcia (2 ks)100 g
- cherry paradajky120 g
- rukola30 g
- olivový olej5 g
Postup
- Halloumi nakrájaj na plátky a opeč na suchej panvici z každej strany 2 minúty.
- Na olivovom oleji usmaž volské oká a vedľa nich opeč rozpolené cherry paradajky.
- Rukolu rozlož na tanier.
- Navrch daj halloumi, vajcia a paradajky a okoreň.
Raňajky
- Ovsená kaša s proteínom a lesným ovocím
- Vegetariánske
- Praženica z 3 vajec s celozrnným chlebom
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Grécky jogurt s granolou a banánom
- Vegetariánske
- Tvarohová nátierka s reďkovkou na chlebe
- Vegetariánske
- Avokádový toast s dvoma vajcami
- Vegetariánske
- Bez laktózy
- Proteínové palacinky s lesným ovocím
- Vegetariánske