Cisársky trhanec s jablkom (fit verzia)

524 kcal · Bielkoviny 32 g · 25 min

Kalórie
524
Bielkoviny
32 g
Sacharidy
58 g
Tuky
18 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • vajcia (2 ks)100 g
  • ovsené vločky40 g
  • mlieko 1,5 %120 ml
  • polotučný tvaroh80 g
  • jablko100 g
  • hrozienka15 g

Postup

  1. Vajcia, ovsené vločky, mlieko a tvaroh zmixuj na hladké cesto.
  2. Vylej na rozpálenú nepriľnavú panvicu, navrch rozlož plátky jablka a hrozienka a opekaj pod pokrievkou 4 minúty.
  3. Obráť, rozdeľ vidličkami na kúsky a opekaj ďalšie 3 minúty dozlatista.
  4. Podávaj so štipkou škorice.

Raňajky