- Kalórie
- 264
- Bielkoviny
- 12 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuky
- 8 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- cícer (varený)120 g
- cherry paradajky80 g
- uhorka50 g
- citrónová šťava5 g
- olivový olej5 g
Postup
- Cícer prepláchni a nechaj odkvapkať.
- Cherry paradajky prekroj na polovice a uhorku nakrájaj na kocky.
- Všetko premiešaj s citrónovou šťavou, olivovým olejom, soľou, korením a nasekanou petržlenovou vňaťou.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy