Cestoviny so špenátom, cottage cheese a parmezánom

632 kcal · Bielkoviny 41 g · 20 min

Kalórie
632
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
66 g
Tuky
22 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Vegetariánske

Suroviny (1 porcia)

  • celozrnné cestoviny (suché)90 g
  • cottage cheese150 g
  • špenát150 g
  • parmezán20 g
  • olivový olej8 g

Postup

  1. Cestoviny uvar v osolenej vode podľa návodu a odlej si pohár vody z varenia.
  2. Špenát nechaj zvädnúť na veľkej panvici s trochou olivového oleja a cesnaku 2 minúty.
  3. Pridaj scedené cestoviny, cottage cheese a trochu vody z varenia a miešaj na miernom ohni 1–2 minúty.
  4. Okoreň a posyp nastrúhaným parmezánom.

Obed