- Kalórie
- 539
- Bielkoviny
- 41 g
- Sacharidy
- 48 g
- Tuky
- 21 g
Na porciu · Čas: 25 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- hovädzí steak (sviečková)160 g
- zemiaky220 g
- zelené fazuľky150 g
- olivový olej8 g
Postup
- Zemiaky nakrájaj na kocky, premiešaj s polovicou olivového oleja a soľou a opeč vo fritéze na 200 °C (400 °F) 15 minút.
- Steak nakrájaj na kocky na jedno sústo a okoreň soľou a korením.
- Mäso opeč na rozpálenej panvici vo zvyšku olivového oleja 3–4 minúty, poslednú minútu pridaj nasekaný cesnak.
- Zelené fazuľky uvar na pare 4 minúty a všetko podávaj spolu.