Cajunské krevety so zemiakmi a kukuricou z plechu

475 kcal · Bielkoviny 43 g · 30 min

Kalórie
475
Bielkoviny
43 g
Sacharidy
49 g
Tuky
12 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • krevety150 g
  • kuracia klobáska50 g
  • zemiaky200 g
  • kukurica (konzervovaná)80 g
  • olivový olej5 g

Postup

  1. Rozohrej rúru na 220 °C (425 °F). Zemiaky nakrájaj na menšie kúsky, premiešaj s polovicou olivového oleja a cajunským korením a peč 15 minút.
  2. Kuraciu klobásku nakrájaj na kolieska a premiešaj s krevetami, odkvapkanou kukuricou, zvyškom olivového oleja a ďalším cajunským korením.
  3. Všetko pridaj na plech a peč ďalších 8 minút, kým krevety nezružovejú.
  4. Dokonči citrónovou šťavou a nasekanou petržlenovou vňaťou.

Večera