Bravčová panenka s pečenou mrkvou a fazuľkami

503 kcal · Bielkoviny 42 g · 40 min

Kalórie
503
Bielkoviny
42 g
Sacharidy
52 g
Tuky
15 g

Na porciu · Čas: 40 min

  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • bravčová panenka170 g
  • mrkva200 g
  • zemiaky150 g
  • zelené fazuľky100 g
  • olej8 g

Postup

  1. Rozohrej rúru na 200 °C.
  2. Mrkvu nakrájanú na hranolčeky a zemiaky na mesiačiky premiešaj s polovicou oleja, soľou a tymianom a peč 30 minút.
  3. Panenku osoľ, okoreň, potri horčicou, opeč na zvyšku oleja 2 minúty z každej strany a dopeč v rúre 10–12 minút.
  4. Zelené fazuľky povar 5 minút.
  5. Mäso nechaj 3 minúty odpočinúť, nakrájaj a podávaj so zeleninou.

Večera