- Kalórie
- 503
- Bielkoviny
- 42 g
- Sacharidy
- 52 g
- Tuky
- 15 g
Na porciu · Čas: 40 min
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- bravčová panenka170 g
- mrkva200 g
- zemiaky150 g
- zelené fazuľky100 g
- olej8 g
Postup
- Rozohrej rúru na 200 °C.
- Mrkvu nakrájanú na hranolčeky a zemiaky na mesiačiky premiešaj s polovicou oleja, soľou a tymianom a peč 30 minút.
- Panenku osoľ, okoreň, potri horčicou, opeč na zvyšku oleja 2 minúty z každej strany a dopeč v rúre 10–12 minút.
- Zelené fazuľky povar 5 minút.
- Mäso nechaj 3 minúty odpočinúť, nakrájaj a podávaj so zeleninou.