Batát plnený taco fazuľou

627 kcal · Bielkoviny 37 g · 25 min

Kalórie
627
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
104 g
Tuky
7 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Vegetariánske
  • Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

  • batát300 g
  • čierna fazuľa (varená)150 g
  • salsa60 g
  • grécky jogurt 0 %100 g
  • syr cheddar light30 g

Postup

  1. Batát popichaj vidličkou a pieč v mikrovlnke 8–10 minút do mäkka.
  2. Čiernu fazuľu ohrej na panvici s čili, rascou a trochou vody 3 minúty.
  3. Batát rozrež, naplň ho fazuľou a posyp cheddarom.
  4. Navrch daj salsu a lyžicu gréckeho jogurtu.

Večera