Batát plnený šošovicou a edamame

567 kcal · Bielkoviny 31 g · 20 min

Kalórie
567
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
102 g
Tuky
6 g

Na porciu · Čas: 20 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • batát300 g
  • šošovica (varená)150 g
  • edamame (lúpané)100 g
  • salsa40 g

Postup

  1. Batát popichaj vidličkou a pieč v mikrovlnke 8–10 minút do mäkka.
  2. Šošovicu s edamame ohrej na panvici s údenou paprikou, rascou a trochou vody 4 minúty.
  3. Batát rozrež, naplň zmesou a navrch daj salsu.

Večera