Ázijský losos s ryžou a pak choi

610 kcal · Bielkoviny 38 g · 25 min

Kalórie
610
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
58 g
Tuky
25 g

Na porciu · Čas: 25 min

  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • losos150 g
  • ryža (suchá)70 g
  • pak choi150 g
  • sójová omáčka a olej12 g

Postup

  1. Sójovú omáčku zmiešaj s nastrúhaným zázvorom a trochou vody a potri ňou losos.
  2. Uvar ryžu v osolenej vode asi 12 minút.
  3. Losos peč pri 200 °C 10–12 minút alebo ho opekaj na panvici 4 minúty z každej strany.
  4. Prekrojený pak choi restuj 3 minúty a podávaj s ryžou a lososom.

Obed