- Calorías
- 542
- Proteína
- 41 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 21 g
Por porción · Tiempo: 15 min
Ingredientes (1 porción)
- sirloin de res150 g
- tortilla integral70 g
- pimientos y cebolla120 g
- crema agria light30 g
- salsa40 g
Preparación
- Corta el bistec en tiras finas y sazónalo con chile en polvo, comino, ajo en polvo y sal.
- Sella el bistec en una sartén caliente con aceite en aerosol 2–3 minutos y retíralo.
- Cocina el pimiento y la cebolla en rodajas en la misma sartén 4 minutos y regresa el bistec.
- Unta la crema agria y la salsa en la tortilla caliente, añade el relleno de fajita y enróllala.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa