VorGym- Calorías
- 523
- Proteína
- 36 g
- Carbohidratos
- 46 g
- Grasa
- 20 g
Por porción · Tiempo: 30 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- salmón150 g
- papas250 g
- ensalada de acompañamiento100 g
Preparación
- Hierve las papas en agua con sal 15–20 minutos hasta que estén tiernas.
- Sazona el salmón con sal, pimienta y eneldo.
- Hornea el salmón a 200 °C durante 12–15 minutos.
- Sirve con las papas y la ensalada.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de res con fideos de arroz
- Sin lactosa