Tofu con quinoa y verduras asadas

570 kcal · Proteína 40 g · 35 min

Calorías
570
Proteína
40 g
Carbohidratos
58 g
Grasa
19 g

Por porción · Tiempo: 35 min

  • Vegano
  • Sin gluten
  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • tofu180 g
  • quinoa (cruda)70 g
  • verduras200 g

Preparación

  1. Enjuaga la quinoa y cocínala en agua con sal 15 minutos.
  2. Corta el tofu y las verduras en cubos y sazona con sal, pimienta y pimentón.
  3. Hornéalos en una bandeja con papel a 200 °C durante 20–25 minutos.
  4. Sirve el tofu y las verduras sobre la quinoa.

Almuerzo