VorGym- Calorías
- 526
- Proteína
- 37 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 25 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- tortillas de maíz70 g
- tofu200 g
- salsa60 g
- aguacate40 g
Preparación
- Desmorona el tofu y fríelo en una sartén antiadherente con pimentón ahumado, chile en polvo, comino, orégano, ajo y un chorrito de vinagre por 7 minutos.
- Calienta las tortillas de maíz en una sartén seca.
- Rellena las tortillas con el tofu, el aguacate en rebanadas y la salsa (para llevar, empaca el relleno aparte).
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa