- Calorías
- 619
- Proteína
- 47 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 26 g
Por porción · Tiempo: 35 min
- Sin gluten
Ingredientes (1 porción)
- muslos de pollo (sin piel)180 g
- papas250 g
- tomates100 g
- pepino100 g
- queso feta30 g
- aceite de oliva10 g
Preparación
- Corta las papas en gajos, mézclalas con aceite, orégano y sal y hornea a 220 °C durante 25 minutos.
- Marina los trozos de pollo con limón, ajo y orégano y ensártalos en brochetas.
- Asa o fríe las brochetas 10 minutos, dándoles vuelta seguido.
- Sirve con las papas y una ensalada de tomate, pepino y queso feta desmenuzado.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa