- Calorías
- 496
- Proteína
- 43 g
- Carbohidratos
- 52 g
- Grasa
- 13 g
Por porción · Tiempo: 35 min
- Sin gluten
- Sin lactosa
Ingredientes (1 porción)
- pechuga de pollo160 g
- papas250 g
- pepino150 g
- tomates100 g
- aceite de oliva8 g
Preparación
- Corta las patatas en gajos, mézclalas con la mitad del aceite de oliva y sal y hornéalas a 210 °C 25 minutos.
- Corta el pollo en tiras, sazónalo con especias para gyros, ajo y orégano y fríelo en el resto del aceite 6 minutos.
- Pica el pepino y el tomate y aliña con sal, pimienta y un chorrito de vinagre.
- Sirve el pollo con las patatas y la ensalada.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa