Pasta con atún, tomate y aceitunas

612 kcal · Proteína 52 g · 20 min

Calorías
612
Proteína
52 g
Carbohidratos
68 g
Grasa
15 g

Por porción · Tiempo: 20 min

  • Sin lactosa

Ingredientes (1 porción)

  • pasta integral (cruda)90 g
  • atún en agua150 g
  • tomate triturado200 g
  • aceitunas25 g
  • aceite de oliva8 g

Preparación

  1. Cuece la pasta en agua con sal según el paquete y escúrrela.
  2. Cocina a fuego lento los tomates triturados con ajo, aceite de oliva y chile 8 minutos.
  3. Desmenuza el atún escurrido, agrega las aceitunas partidas y calienta 2 minutos.
  4. Mezcla con la pasta y sirve con una pizca de orégano.

Almuerzo