Ensalada de pasta con pollo y ranch

582 kcal · Proteína 46 g · 15 min

Calorías
582
Proteína
46 g
Carbohidratos
60 g
Grasa
18 g

Por porción · Tiempo: 15 min

Ingredientes (1 porción)

  • pasta integral (cruda)70 g
  • rotisserie chicken (skinless)130 g
  • brócoli100 g
  • tomates cherry80 g
  • light ranch dressing30 g

Preparación

  1. Cocina la pasta en agua con sal según el paquete y añade los floretes de brócoli los últimos 3 minutos.
  2. Escúrrela y enjuágala con agua fría.
  3. Corta el pollo rostizado en cubos y los tomates cherry por la mitad.
  4. Mezcla todo con el aderezo ranch y pimienta negra, y refrigéralo hasta la hora del almuerzo.

Almuerzo