VorGym- Calorías
- 595
- Proteína
- 35 g
- Carbohidratos
- 75 g
- Grasa
- 18 g
Por porción · Tiempo: 15 min
- Vegetariano
Ingredientes (1 porción)
- pasta integral (cruda)70 g
- mozzarella light80 g
- tomates cherry120 g
- basil pesto15 g
- garbanzos (cocidos)80 g
Preparación
- Cocina la pasta en agua con sal al dente y enjuágala con agua fría.
- Parte los tomates cherry a la mitad y corta la mozzarella en cubos.
- Mezcla la pasta con el pesto, los garbanzos, los tomates, la mozzarella, albahaca fresca y un chorrito de vinagre balsámico.
Almuerzo
- Pechuga de pollo con arroz y brócoli
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salmón con papas y ensalada
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Chili con carne con arroz
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Curry de garbanzos con espinacas y arroz
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa
- Salteado de pavo con pasta integral
- Sin lactosa
- Tofu con quinoa y verduras asadas
- Vegano
- Sin gluten
- Sin lactosa