Zancada lateral: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Párate con los pies juntos y las manos en el pecho.
2. Da un paso amplio hacia un lado y lleva la cadera hacia atrás sobre esa pierna, con la otra estirada.
3. Empuja para regresar y repite del otro lado.

Hazlo con ambos lados.

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