Sentadilla goblet: cómo hacerlo correctamente

muslos, glúteos, core

Músculos trabajados
muslos, glúteos, core
Dónde
En el gimnasio
Equipo
  • Mancuernas

Cómo hacerlo

  1. Sostén una mancuerna con ambas manos frente al pecho.
  2. Baja a una sentadilla profunda, con los codos entre las rodillas.
  3. Sube empujando con los talones, con el pecho arriba.
Error común

Encorvar la espalda al bajar.

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