Sentadilla: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Párate con los pies al ancho de los hombros y las puntas un poco hacia afuera.
2. Lleva la cadera hacia atrás y abajo como si te sentaras en una silla. Estira los brazos al frente.
3. Baja hasta que los muslos queden al menos paralelos al piso y sube empujando con los talones.

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