Sentadilla con salto: cómo hacerlo correctamente

piernas, glúteos, potencia

Músculos trabajados
piernas, glúteos, potencia
Dónde
En casa
Equipo
  • Sin equipo

Cómo hacerlo

  1. Baja a una sentadilla con los brazos hacia el frente.
  2. Sube con fuerza y salta, llevando los brazos hacia arriba.
  3. Cae suave sobre la parte delantera de los pies y baja directo a la siguiente sentadilla.
Error común

Caer con las rodillas rectas y bloqueadas.

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