Sentadilla sumo con mancuerna: cómo hacerlo correctamente

Cómo hacerlo

1. Párate con los pies separados y las puntas hacia fuera, sujetando una mancuerna por un extremo entre las piernas.
2. Baja la cadera en vertical, empujando las rodillas hacia fuera sobre las puntas.
3. Sube y aprieta los glúteos arriba.

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