Mountain Climbers: richtig ausführen

Rumpf, Cardio

Trainierte Muskeln: Rumpf, Cardio
Wo: Zu Hause
Ausrüstung: Ohne Geräte

So geht's

Starte in der hohen Liegestützposition.
Zieh die Knie schnell abwechselnd Richtung Brust.
Hüfte tief, Schultern über den Händen.

Häufiger Fehler

Hüfte federt hoch.

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