Name: Zelerové lodičky s buffalo kuracím
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 70 g pečené kuracie mäso (bez kože); 40 g grécky jogurt 0 %; 100 g zeler

Kalórie: 159
Bielkoviny: 22 g
Sacharidy: 4 g
Tuky: 6 g

Na porciu · Čas: 5 min

Bez lepku

Suroviny (1 porcia)

pečené kuracie mäso (bez kože)70 g
grécky jogurt 0 %40 g
zeler100 g

Postup

Kuracie mäso natrhaj a premiešaj s gréckym jogurtom a pálivou omáčkou.
Naplň do stoniek zeleru.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy