Zázvorová miska s edamame a ryžou

527 kcal · Bielkoviny 31 g · 30 min

Kalórie
527
Bielkoviny
31 g
Sacharidy
65 g
Tuky
18 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • edamame (lúpané)220 g
  • hnedá ryža (suchá)50 g
  • mrkva80 g
  • sezamový olej5 g

Postup

  1. Hnedú ryžu uvar v osolenej vode podľa návodu, asi 25 minút.
  2. Na sezamovom oleji orestuj nastrúhaný zázvor a cesnak, pridaj edamame a mrkvu na prúžky a restuj 5 minút.
  3. Dochuť ryžovým octom a čili vločkami a podávaj na ryži.

Večera