Toskánska fazuľová polievka so špenátom a tofu

514 kcal · Bielkoviny 37 g · 30 min

Kalórie
514
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
54 g
Tuky
17 g

Na porciu · Čas: 30 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • biela fazuľa (varená)200 g
  • špenát100 g
  • tofu100 g
  • drvené paradajky200 g
  • mrkva80 g
  • zeleninový vývar300 ml
  • olivový olej8 g

Postup

  1. Mrkvu nakrájanú na kocky opraž na olivovom oleji 4 minúty.
  2. Pridaj drvené paradajky, vývar a bielu fazuľu a varíme 15 minút.
  3. Vmiešaj tofu nakrájané na kocky a špenát a varíme ďalšie 3 minúty.
  4. Dochuť soľou, korením a sušeným rozmarínom a podávaj.

Večera