Sójový jogurt s mangom a chia semienkami

185 kcal · Bielkoviny 10 g · 5 min

Kalórie
185
Bielkoviny
10 g
Sacharidy
21 g
Tuky
7 g

Na porciu · Čas: 5 min

  • Vegánske
  • Bez lepku
  • Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

  • sójový jogurt200 g
  • mango100 g
  • chia semienka8 g

Postup

  1. Mango nakrájaj na kocky.
  2. Do sójového jogurtu vmiešaj chia semienka a nechaj pár minút zhustnúť.
  3. Navrch daj mango a podávaj.

Desiata a olovrant