- Kalórie
- 213
- Bielkoviny
- 15 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuky
- 11 g
Na porciu · Čas: 12 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- vajcia (2 ks)100 g
- cherry paradajky80 g
- sezamové semienka3 g
- ryžové chlebíky10 g
Postup
- Vajcia uvar natvrdo 9 minút, schlaď v studenej vode a olúp.
- Rozpoľ ich a posyp sezamovými semienkami, sušeným cesnakom, cibuľkou a soľou.
- Zabaľ ich s cherry paradajkami a ryžovým chlebíkom.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy