Name: Silová zmes s tekvicovými semienkami
Total time: 2 min
Yield: 1
Ingredients: 25 g tekvicové semienka; 10 g mandle; 15 g hrozienka

Kalórie: 243
Bielkoviny: 10 g
Sacharidy: 17 g
Tuky: 17 g

Na porciu · Čas: 2 min

Vegánske
Bez lepku
Bez laktózy

Suroviny (1 porcia)

tekvicové semienka25 g
mandle10 g
hrozienka15 g

Postup

Tekvicové semienka, mandle a hrozienka daj do vrecka.
Pridaj štipku škorice a pretras.

Desiata a olovrant

Jablko s arašidovým maslom196 kcalBielkoviny 5 g3 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Skyr s vlašskými orechmi193 kcalBielkoviny 19 g2 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Proteínový kokteil s banánom318 kcalBielkoviny 32 g3 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Cottage cheese so zeleninou211 kcalBielkoviny 21 g5 min
- Vegetariánske
- Bez lepku
Hummus s mrkvovými tyčinkami200 kcalBielkoviny 6 g5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Ryžové chlebíky s arašidovým maslom193 kcalBielkoviny 6 g2 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy