- Kalórie
- 215
- Bielkoviny
- 4 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuky
- 10 g
Na porciu · Čas: 5 min
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
Suroviny (1 porcia)
- ryžové chlebíky27 g
- avokádo60 g
- paradajky80 g
Postup
- Avokádo roztlač so soľou, korením a pár kvapkami citrónu.
- Natri ho na ryžové chlebíky.
- Navrch poukladaj plátky paradajky.
Desiata a olovrant
- Jablko s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Skyr s vlašskými orechmi
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Proteínový kokteil s banánom
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Cottage cheese so zeleninou
- Vegetariánske
- Bez lepku
- Hummus s mrkvovými tyčinkami
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy
- Ryžové chlebíky s arašidovým maslom
- Vegánske
- Bez lepku
- Bez laktózy